LeFoam Roller Pilates(aussi appelérouleau mousse) est l'accessoire de sportindispensable pour les entraînements à domicile, en cours collectif ou bien par les thérapeutes. Il est destiné à la pratique des exercices de laméthode Pilates. En mousse, lerouleau mousseassure légèreté et solidité pour vous apporter un maintien efficace et confortable dans vos exercices. Il est léger et la grande résistance de samousse compactele rend agréable pour les exercices de mobilisation de la colonne vertébrale.
Simple d'utilisation, lefoam rolleroffre une très large gamme d'exercices de Pilatesou de coaching. Avec leFoam roller, vous pourrez développer la musculation abdominale du torse, étirer des mucles de l'assise postérieure, muscler les épaules et améliorer stabilité du buste, renforcer le buste, masser les muscles latéraux de la cuisse, éxecuter des pompes latérales, se relaxer. C'est donc un moyen d'effectuer un grand nombre d'exercices, visant à améliorer votre posture, et remuscler votre corps.
Il permet de dynamiser la musculature profonde abdominale et pelvienne mais aussi l'équilibre, la coordination et la souplesse.
Pour utiliser lefoam roller(rouleau mousse) en vidéo, nous vous conseillons leDVD de formation petit matérielpour obtenir tous les conseils et les bonnes postures.
Diamètre15 cm , Longueur90 cm
Un exemple d'exercice en vidéo avec le foam roller : Scissors
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