Cette machine à charge libre, appelé aussi « Hip Thruster », permet de travailler efficacement les fessiers.
Le réglage de la charge se fait avec des disques olympiques, mais peut aussi se faire avec des élastiques de résistance utilisé en complément des disques ou seul afin de travailler de manière progressive et contrôlée.
Diamètre des disques compatibles : 51 MM